Все больше трудовых коллективов Тюмени испытывают на себе благотворное влияние йоги на организм.
Сидячий режим работы, ношение тяжелых сумок, повороты в одну и ту же сторону, например, к принтеру, стоящему слева, и так далее, приводят к различным проблемам в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Как избежать серьезных заболеваний спины, снять напряжение, устранить зажимы, рассказывают и показывают инструкторы студии «Йога час» на бесплатных выездных занятиях «Час здоровья», реализуемых на предприятиях и в организациях Тюмени совместно с городским департаментом по спорту и молодежной политике.
Привнести в свой организм гармонию и оздоровиться решили и сотрудники МКУ «Административно-хозяйственное управление». «Для нашего коллектива идея проведения на рабочем месте зарядок и разминок не новая. Около трех месяцев назад мы подглядели идею спортивных пятиминуток у коллег из административного департамента и с тех пор практикуем их у себя. Коллектив с воодушевлением принял полезное для здоровья новшество. На зарядку ежедневно приходит 10-12 человек, в том числе и мужчины во главе с руководителем учреждения. После проведения «Часа здоровья» мы больше узнали о своей спине и причинах проблем с ней. Непременно внесем ряд упражнений, показанных инструктором по йоге Ларисой Рябковой, в свои ежедневные разминки», - прокомментировала участие в проекте специалист по охране труда Ольга Федотова.
Напоминаем, проект «Час здоровья» проводится бесплатно. Стать участником может любое учреждение и организация Тюмени. Пригласить инструктора по йоге можно в любое удобное для коллектива время-утро, обед или вечер. Подать заявку на часовое занятий можно по телефону 8 912 922 70 47 (Лариса Рябкова)