Ученые давно доказали, что занятия спортом оказывают огромное положительное влияние на все системы организма: зрение, нервную систему, иммунитет.
Регулярные тренировки помогают привести себя в форму, а вот гиподинамия способна ослабить организм в считанные месяцы. Идеальный вариант для людей всех возрастов и различных, как физических, так и финансовых - это фитнес.
Именно эту мысль на своих занятиях до тюменцев доводит спортивный организатор ДЮЦ «Старт» Таисия Киселева.
«Фитнес – это не вид спорта. Это целое направление оздоровительной гимнастики, которое позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме. Выполнять несложные упражнения под музыку не только полезно, но еще и весело. Сейчас появилось множество разновидностей фитнеса, из которых каждый может выбрать для себя наиболее подходящую по уровню физической подготовки и даже темпераменту. Во время занятий в организме ускоряется обмен веществ. Все процессы начинают происходить быстрее, повышается иммунитет. Укрепленный физическими нагрузками организм лучше сопротивляется проникновению инфекции и не так остро реагирует на переохлаждение.
В первую очередь фитнес полезен тем, что он тренирует все тело. Чем бы вы ни занимались – аэробикой, шейпингом, пилатесом, зумбой – любой вид тренировки способствует общему оздоровлению организма. Польза очевидна. Регулярные занятия спортом не только позволят распрощаться с лишними килограммами и сделать фигуру стройной и подтянутой, но и избавят от бессонницы, поднимут настроение. А для женщин дополнительная польза фитнеса в том, что регулярные занятия помогают поддерживать естественный гормональный фон организма».
Сегодня почти сто человек в четырех группах, под чутким руководством спортивного инструктора Таисии Алексеевны, активно и с удовольствием оздоравливают свой организм и приводят в хорошую форму тело. Присоединяйтесь и вы!
Уточнить более подробную информацию о занятиях можно у Таисии Алексеевны по телефону: 8-982 – 928-89-05.
Перечень всех спортивных площадок и спорторганизаторов можно найти на сайте городского департамента по спорту и молодежной политике http://dsimp.ru/ [3], в официальной группе департамента - https://vk.com/dsimp [4] и в группе «Спорторганизаторы Тюмени» -https://vk.com/sportorganizator в социальной сети «ВКонтакте» в разделах «Документы».